注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

沧海的博客

 
 
 

日志

 
 

水果养生、健康必需品  

2015-03-02 18:41:35|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

引导语:水果其实对我们的身心健康又很大的帮助、只是我们没有发现得了、不同的水果存在不同的功效。下面为大家分享一下不同水果的功效!

 

   大脑

  过度用脑——香蕉 

  过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。



    眼睛

  过度用眼——番木瓜 

  长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕,过度用眼,则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗,眼睛感到干燥、疼痛、怕光,甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。


    牙龈

  牙龈出血——猕猴桃

  牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱,常常出血、肿胀,甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的,因此是最有益于牙龈健康的水果。


    心脏

  心脏病史——葡萄柚 

  胆固醇过高严重影响心血管健康,尤其有心脏病史者,更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。



    肺脏

  长期吸烟——葡萄 

  长期吸烟的肺部积聚大量毒素,功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率,帮助肺部细胞排毒。另外,葡萄还具有祛痰作用,并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。


    肌肉

  肌肉拉伤——菠萝 

  肌肉拉伤后,组织发炎、血液循环不畅,受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复,还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿,是此时身体最需要的水果。


    皮肤

  预防皱纹——芒果 

  若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果,因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶,能激发肌肤细胞活力,促进废弃物排出,有助于保持胶原蛋白弹性,有效延缓皱纹出现。



    血液

  供氧不足——樱桃 

  容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少,供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质,其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质,防止铁质流失,并改善血液循环,帮助抵抗疲劳。

    生什么病吃什么水果

    血液、循环系统、心脏疾病:

  贫血:葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃

  胆固醇过高:山竹、核桃



  高血压:酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、柿子、梨子、桃子

  动脉硬化:苹果、鳄梨、核桃、橘子、蕃茄、草莓、香蕉

  中风:苹果、柿子、凤梨、奇异果

  心脏病:苹果、酪梨、奇异果、梨子、西瓜、凤梨、核桃、香蕉

  糖尿病:酪梨、梨子、蕃茄、番石榴、枇杷、桃子、西瓜

  呼吸系统、气管、肺部疾病:

  支气管炎:葡萄、苹果、草莓、樱桃、梨子、凤梨、枇杷、柿子



  哮喘:葡萄、桃子

  肺结核:梨子、桃子、枇杷、木瓜

  消化系统、肠胃、肝脏疾病:

  溃疡:酪梨、香蕉、梨子

  胃炎:酪梨、苹果、葡萄

  肠炎:凤梨、香蕉、苹果、葡萄、蕃茄、番石榴

  腹泻:苹果

  胃痛:木瓜



  消化不良:梨子、草莓、枇杷

  痔疮:苹果、柿子、桃子、香蕉、无花果

  肝病:草莓、李子、苹果、葡萄、香蕉、橘子

  便秘:香蕉

    泌尿系统疾病:


  膀光炎:西瓜、桃子


  尿道结石:西瓜、奇异果


  尿失禁:桃子、李子


  尿道炎:桃子、葡萄



  肾脏病:西瓜、苹果、梨子、葡萄、凤梨、橘子、香瓜、草莓、桃子、奇异果、鳄梨


  内分泌系统疾病:


  甲状腺机能亢进:柿子、苹果


  内分泌失调:鳄梨、苹果、奇异果、葡萄、桃子、香瓜、木瓜


  眼、耳、喉疾病:


  耳鸣:山竹


  扁桃腺:梨子


  声音嘶哑:葡萄、枇杷


  夜盲症:橘子


  骨骼、关节炎、皮肤疾病:


  手术後伤口快愈合:草莓

 


  背痛、腰痛:奇异果、西瓜、梨子、柑橘


  肩痛:桃子


  骨折:葡萄


  关节炎:葡萄、枇杷


  痛风:奇异果、凤梨


  跌打挫伤:瓜


  皮肤病:木瓜、草莓、苹果、蕃茄、核桃


    口腔疾病:


  口腔发炎:梨子、橘子、石榴


  牙齿疾病:草莓、橘子、李子



其他:


  癌症:奇异果、木瓜、柠檬、凤梨、葡萄


  感 冒:草莓、芒果、凤梨、枇杷、柠檬、橘子


  孕妇止吐:梨子、苹果、柿子


  孕妇产後恢复:酪梨、苹果、核桃


  增加体力、防止老化:苹果、酪梨、香蕉、胡桃


  胃口不佳:葡萄


  促进成长:酪梨、苹果、梨子、香蕉、草莓、香瓜、西瓜



编后语:看了本篇日志相信大家会惊讶、没想到小小的水果会这么神奇、水果不但有治病的效果同时还可以美容奥、为了大家的健康分享给自己的朋友们吧!

  评论这张
 
阅读(26)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017